買ってきました。ハリーポッター最終刊、上下。
高い・・・・３９９０円。　慧です。

しっかりパックしてくれてたから、雨に濡れなくて良かったけど
重かったし高かった。
こういうハードブックの本って一巻を買ってしまうと読んでしまわないと
気持ち悪いから、結果として高くつく(▼▼ﾒ)/
ま、バイトで最初に読まされたからそのまま全部買ってもらってる
けど(^^ゞ

でも今日思ったんだけど、なんで最近こんなに本読んでないんだろって
思ったら家にいないのよね・・・σ(＾＾) ワ・タ・シ 最近。
ホント、もう何をしてんだか。

その上今週は恐怖の病院付き添いです(-"-;)
体調管理気をつけよう・・・・。
念のため翌日カイロの予約いれてる私って・・・・そんなに強烈ですか。
我が母←そーよ(-"-;)
ついでにお金余力あれば足つぼでもして帰って来よう。

歩きだしてから夜が眠くて眠くて、そのくせ昼間も眠くて。
お陰で本が読めません！！！
明日朝、天気どだろ。
降ってくれたらその時間本読もう。
で、１１時からはヨガだ。
きっと帰ってきたらまたまた眠気に襲われるんだろうなぁ。
ま、頑張って早く寝よう←この時点で既に１時前・・・・早いか？？


季節の変わり目って相方さん言うけど、まだまだ夏ぢゃん・・・暑かったし、今日。

宵っ張りの私は、歩いた後眠い・・・慧です。

その上動いてるもので、眠い上に飢える。
で、さっきカップヌードルなど食ってしまった・・・。
これで体重増えた・・・なんて日にゃ笑いも出来んぞ・・(>_<)

ま、取りあえず歩きも２週間目突入です。
土曜にしんどくて、今日は歩けないかも・・そう思ったら雨でした。
良かった・・・歩くなって言ってもらえたんだな←思いこみ
日曜は少し遅めに歩いて、少し食べて１１時からヨガ。
気持ちの良い倦怠感・・・ぢゃなくて、今日もしっかり筋肉痛っぽい。
筋肉痛ったって以前のような動けないような痛さじゃなくて、倦怠感
に近いのかな。
脇の下、肋骨の少し背中側より、多分昨日の先生が背中鍛えるのが
趣味で・・って言ってた影響もある気がする(^^ゞ

なかなかコアは出来ないけど、毎日必須！とかまたガンジガラメに
ならないように出来る時だけでもやろうっと。
友人は確実にウエストのハミ肉が減ったって言ってたしね。
ただ・・・眠い。(^▽^)ｹｹｹ
コアったらそのまま昼寝突入だったりして・・・。


今週は映画行けるかな(^^;)

もう八月も終わりますね。慧です。

暑い暑いと寝れずにアイスノン必須だった夏もやっと少し
涼しくなって来てアイスノン使わなくなりました。
気持ち首の凝りが楽？？

実は性懲りもなくまた朝のウオーキング始めました。
何回か挑戦してたんだけど、不正出血の原因のような気が
して断念してたんですけど、このお盆からの不調に何とか
せねば！と奮起した訳で(^^ゞ
同じマンションのおばちゃんが既に歩き出して五年。
確か歩き始めた頃聞いたんだよなぁ。
欠かさず歩いてるって、でも無理すると続かないからってグランド
３周か４周で止めてるって。
これがきっと大事なんだよな。
私は（相方曰く、０か、１００か・・らしいから）歩くならせめて１０周
は歩かなきゃ！！なヒトな訳で(^^ゞ
だから今回は５周までって思って歩いてます。
腰伸ばして歩いてみたり、ナンバ歩きもどきを入れてみたり。
まだたった６日だけど、今度はどれくらい続くかな。(^^;)

昔、子供の頃走るって特別な事じゃなかったよね？
それが今グランド一周走ろうなんて思ったらエライ事になりますよね？
最終的には３周歩いて３周走って・・・って出来ないかなってたくらんで
おります。
本当に基礎体力つけてからじゃないと腰傷めるで・・・と相方。
情けない・・・・(ToT)　やっぱ年ね！！

コア？えっと(･･ )( ･･)　腰動きましぇん！！
友だちはウエストのはみ肉が確実に減った！と大喜び。
やっぱ効果あるのよねぇ・・・・・腰・・・動け！！(▼▼ﾒ)

さて。ブログの方ももう少しマメに更新します(。^^。)


46 「四つの嘘」　大石　静
ドラマでやってるの気になって読んでみた。
女友達って複雑・・・。

47 「悪夢のエレベーター」　木下　半太
割と前から手にとってはいたんですが、やっと読めました。
ん・・・面白いっちゃ、面白い。

誰か見てくれてるかなぁ・・・コメント・・・ない(ToT)

気づけば８月も半ばにさしかかる・・・慧です(^^ゞ

さぼり癖はあっという間ですな・・。
さて、うちの相方は既にお盆休み３日目です←早いって(▼▼ﾒ)/
１７日までの９連休。
嬉しいような、めんどくさいような・・って思ってたのですが、
相手も同じ思いだったのか、ほとんど家におりません。
ってかね、実は昨日昼からヨガ、映画、そのまま夕飯と一日お出掛け
の予定だった私。
なぜだか急に気分が悪くなり、急遽キャンセル。
私にしてはあり得ない事。
だって、久々のデートだったんだもん、ゴメンね＜Ｙちゃん
会いたかったんだけどねぇ。
唇まで土色で行ったら・・・・・・やっぱ引くよね・・(>_<)

そんな訳で、私がいないならと朝からパシャリしに出掛けた相方さん。
気遣って７時頃には帰宅してくれました。
バスタオル、タオルケットにくるまって扇風機もクーラーも切って寝てた
私。汗だくになりつつ寒気もして・・・アレ一体なんだったんだろ。
過去数回あったんだけどね。
以前に比べて一人じゃないので、どんなに具合悪くなっても少し安心。

で！やわらチャン。
頑張ってるよね、彼女。
出産してから初めてのオリンピックでしょ？
母乳が出てる時は体力も気力も奪われて思った以上に辛かったって
言ってたよね。
仕事をしてない主婦の人でも眠くなったり、体力消耗するって言うもんね。
逆に食べ過ぎても太らないとか？これってそれだけ重労働？って事だよね。
それをしながら柔道のそれもオリンピック。
もうホントに尊敬に値すると思う。
それなのにマスコミはママでも金は失敗だとか、引退か？だとか。
だって銅メダル取ってるんだよ？
世界で彼女より強いのが二人しかいないんだよ。
すごくないですか？
５回連続オリンピック出てるだけで、偉業じゃんね。
一回も出られない人の多い中。
それも必ずメダルとってるんでしょ？
もう少しちゃんと評価してあげるべき！
金、金、言い過ぎ！マスコミ！！！
同じように過去メダルを取った女子の元選手の方もいってたけど、
母親になると母性が強くなる。その中で闘争本能を奮い立たせるのは
すごく難しいと思うって。
そうだよね、ママだもん。

それに今何をしたいですかって聞かれて。
息子が高熱を出してるので早く日本に連れて帰って病院に連れて行きたい
ですって(ToT)
そんな気がかりがあったら金取れなくても当たり前だよって思うし。
彼女のエライとこは、周囲がおかしいって言ってた指導の事も、審判さんの
決めた事ですから・・・と謙虚に素直に受け入れるとこ。
エライよねぇ、クレームつけたり、後であれはこうだった！っていい訳ばっか
する人も多いのに。
今回やわらチャン、改めてすごいと思いました。素敵だとも思いました。

44　「虚空の旅人」守り人シリーズ　上橋　菜穂子
んーチャグムが頑張った♪でもやっぱバルサ出てきて欲しいな。

45　「刹那の静寂に横たわれ」少年陰陽師　結城　光流
(ToT)　昌浩がかわいそー、辛すぎ。早く闇から抜け出して欲しいわ。


ム。今年８０冊も危うくなってきたか？(>_<)

と、気づけば口ずさんでます・・・相方さんが(^▽^)

どうやら耳について離れないらしい、確かに。

日月で、有馬行ってきました。
このｸｿ暑い時期に行くのは多分初めて。
どれだけ汗だくになるか・・と恐る恐るだったけど全然ＯＫ。
今回は一泊２食付のホテルに泊まったからだろうけど(^^ゞ
いつもお安く行くときは素泊まりだけで、食事もお風呂もご勝手にと
言うプランを使ってるもんで。
食事はともかくお風呂の度に着替えて、帰り道に汗だくになって、
と言うのはさすがにツライ。
ましてや、私って湯船に浸かってる時間より、クールダウンの方が
時間かかるヒトだし(-"-;)

いつも不思議なんよね、皆さんどうしてあんなに早く浴衣なり服なり
着られるんだろ？汗ってすぐひくものなの？
お年を召したヒトなんて、下着つけて、靴下履いて（あ、これは私も冷えが
きつかった時はすぐ穿くけど）ズボン下（パッチとは言わないよね？女性用。
あれってどういうんだろ？穿いたことないからわからん）に、ババシャツまで
来て浴衣とか、服着てるもんねぇ・・・・見るだけで汗だくになりそ。

それに今回閉口してしまったのは、サウナの暑さ。
いや、サウナだから暑くて当然なんだけどさ、床が暑くなりすぎて
足の裏やけどしそうになるんだもん(ToT)
サウナ室用のバスタオルも、座布団タオルもあるんだけど、お尻なんて
一枚敷いても暑くて座れない、二枚敷いてやっと我慢出来るって感じ。
１０分計があるんだけど、みんな半分行かないくらいで撃沈してる。
誰もいないサウナ室に半分くらい砂の落ちた砂時計がサラサラサラ(^^;)
ビミョ〜に淋しい。
ちなみに９２度でした、サウナ室。

着いてすぐ、ご飯食べて２回目、朝起きてすぐ、朝ご飯後もう一回。
今回は頑張って四回入ってみました(。^^。)
しっかり朝ご飯食べたせいで、お昼食べられませんでした。
久々にしっかり有馬温泉堪能してきました。
やっぱり暑くない時期が良いけど、それでもやっぱり好きな温泉です。
高い高いと言われるけど、観光旅行で交通費に何万も使うならその分
で、少し高くても気に入ってて、お風呂や料理が美味しい満足度で
私はこっちのが好き。
絶対ガッカリしないもんね♪
さて次はいつ行けるかわからんけど、次回に期待しておきましょ。

で、今日は久しぶりに関西にお墓参りで帰ってきてる友人のＲ子さん
とランチです。


43 「狐宿の人」下　宮部　みゆき
ん。良かったけど、前評判ほどじゃなかっった・・・かも(-"-;)

コアリズムやっと見ること出来ました。って見るだけかい！！(≧∇≦)ｷﾞｬｯﾊｯﾊ